다이소 천 원 단백질쉐이크 성분과 맛 직접 비교해봤다

1. 성분을 먼저 보면

단백질 23g이 들어 있어요. 초코맛 기준으로 40g 한 팩이에요.

칼로리는 160kcal예요. 당류 1.2g이라 달달함은 가볍게 느껴집니다.

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2. 가격과 맛 선택

천 원이라 고르기 쉬워요. 초코, 곡물, 흑임자, 쑥, 옛날커피까지 5가지예요.

맛을 바꿔가며 먹기 좋아요. 간식용으로도 자연스럽습니다.

3. 맛과 식감

초코맛은 꾸덕한 초코 느낌이 살아나요. 단맛은 과하지 않아요.

식물성 단백질 특유의 향은 약해요. 마무리는 묵직한 편입니다.

4. 단백질 원료 차이

다이소 제품은 분리대두단백 중심이에요. 올리브영 너티초코는 유청과 대두단백을 함께 써요.

운동 뒤 회복을 더 챙기면 혼합형이 눈에 들어와요. 가벼운 보충이면 식물성 중심도 잘 맞습니다.

5. 표로 보는 비교

수치만 놓고 보면 칼로리는 비슷해요. 단백질은 다이소가 조금 더 높습니다.

가성비와 원료 방향을 함께 보면 더 잘 맞아요. 식단 기준이 섬세하면 나트륨도 함께 보면 좋습니다.

자주 묻는 질문